Übung des Monats- Das Löwenlachen

Das Löwenlachen ist eine tolle Übung gegen Halsschmerzen!!  und um aufgestaute Energie rauszulassen.

Die Hände , also die Löwenpranken ;o) , mit weit gespreizten Fingern auf Höhe der Ohren heben.  Die Zunge bei geöffnetem Mund weit rausstrecken und lachen.

FAKE IT, UNTIL YOU MAKE IT!!    Bei Halsschmerzen am Besten mit sich alleine vor dem Spiegel gelacht.

Viel Spaß!!!   roooaaaaaaahahahahahahahaaarrrrrr
Diese LachYoga-Übung wirkt außerdem positiv auf das Verdauungssystem, stärkt Zwerchfell, Beckenboden und den Kehlkopf und fördert die Durchblutung.