Gesundheitsyoga

Geeignet für AnfängerInnen und Menschen mit leichten körperlichen Beschwerden, Atemproblemen, Stress,.. nach Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten, 

Gruppen: Dienstag 9-10:30 Uhr -reiner Frauenkurs-   und Donnerstag 9:30-11 Uhr 

Einzelstunden: Individuell auf sie zugeschnittene Yogastunden . Beim ersten Mal mit Gespräch 90 Min 75€,  weitere Termine 60 Min. 60€. auf Termin. 

Eine Einheit setzt sich aus Anfangsentspannung, sanften Yogahaltungen, Atemübungen & gesunden Bewegungsabläufen, sowie einer Endentspannung zusammen. Bewusster Atem leitet uns durch alles, was wir tun.

Bei: Beschwerden am Bewegungsapparat, Rückenschmerzen( Verspannungen, Bandscheibenproblemen), Gelenksproblemen, Atemproblemen, Haltungsprobleme, Burnout, Depressionen, körperlichem, geistigen & emotionalem Stress, Fußfehlstellungen, Beckenschiefstand, Beinlängenunterschied, Skoliose,  Verkürzungen, Motivationsmangel, …

Ich passe die Praxis  an die körperliche und mentale Verfassung der Kursteilnehmer/ -innen/ Klient/-innen an.

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