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„Wir haben lange genug das Leben ernst genommen,
jetzt ist es Zeit das Lachen ernst zu nehmen“
Dr.Madan Kataria, Begründer von Lachyoga

Herzhaftes Lachen hat kraftvolle Lang- und Kurzzeitwirkungen auf Körper und Geist.

..auf den Körper
* Stärkung des Immunsystems
* Herz-Kreislauf-Stabilisierung
* Blutdrucksenkung
* Stressabbau (präventiv und in akuten Situationen)
* Schmerzstillende Wirkung
* Vermehrung von Killerzellen
* hält jung und schön

…auf die Seele
* Freisetzen von Glückshormonen
Erzeugen von Glücksgefühlen,
Optimismus und Freude
* Schneller Abbau von negativen Spannungen (Agressionen,
Wut, ..)
* Reduzierung von Angst und Depressivität
* Stärkt Selbstbewusstsein
* Lachen verbindet:
Fördert Kontaktfreudigkeit , soziale  Offenheit und Gemeinschaftsgefühl

..auf den Geist
* Förderung von Konzentration,
* geistiges „Abschalten“/Entspannung
* Lösen von Denkblockaden
* Offene Sicht für neue Lösungen/ Wege
* Förderung von Kreativität

Durch Lachen setzen wir uns und unser Umfeld und in weiterer Folge die ganze Welt in positive Schwingung– das Ziel von Dr.Madan Kataria:

                     Weltfrieden durch Lachen

„When you laugh, you change,
and when you change,  the whole world changes.“
Madan Kataria

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