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November
Seminar Die Kraft der meditation 8./ 9.12. & Online meditationswoche
Yoga Basics 2-Die Kraft der MEDITATION
8./9. DEZEMBER
Samstag 9-17 Uhr, Sonntag 7:30-15 Uhr 
190,-
Ganz zur Ruhe kommen, die innere Stille finden…- eine Herausforderung!
Wir beginnen mit kurzen Konzentrationsübungen und dehnen die Zeit der Praxis Schritt für Schritt aus und erkunden unterschiedliche Möglichkeiten dazu.
Diese Workshops könnten der Beginn deiner regelmäßigen Meditationspraxis sein.
 
* Du bekommst eine Einführung in das Wesen, die Bedeutung und die Wirkungen der Meditation, sowie in die Bedeutung und Wirkungen von Mantras zur Unterstützung der Meditationspraxis
*Körper- und Atemübungen als Vorbereitung auf die Meditation
* Bewegte Meditation

als Weiterführung möglich:

Meditationswoche online
10.-16. Dezember jeweils 19:30 Uhr(ca 40 Minuten)
gemeinsamer Abschluss im Yogahaus
am 18.Dezember, 18 Uhr
80,-
es gibt Recordings/ Aufnahmen der Sessions, falls du mal nicht dabeisein kannst.