WinterMixArt 21.12.
Für diesen Tag haben sich 3 Yogalehrerinnen und eine Klangpädagogin zusammengefunden. Gabi, Wally, Liesa und Christine begleiten euch durch bewegte, ruhige, kreative, tiefenentspannende und klangvolle Stunden.
Du kannst dir einen ganzen Tag Auszeit nehmen vor Weihnachten und dich aufladen(lassen) oder du kommst zu einzelnen Workshops, oder auch nur zum Frühstück.
Das Wohn- und Esszimmer steht in Pausen zum Lesen oder Träumen oder für gute Gespräche und natürlich zum Essen oder Kaffeetrinken zur Verfügung.
Bitte für ALLES bis spätestens 12.12. anmelden, da die Plätze(v.a. für das Frühstück) begrenzt sind.
Und hier das Programm: Download Programm: wintermixart programm 2019
IM YOGARAUM
8:00-9:30 Uhr 108 SONNENGRÜSSE mit Gabi
ॐ मित्राय नमः ॐ रवये नमः ॐ सूर्याय नमः
108?!!! Ja, allerdings teilen wir uns die 108 Sonnengrüße untereinander auf. Jede/r macht, im eigenen (Atem-)Rhythmus so viele, wie er oder sie machen möchte/ kann.
Anfangs begleitet von Mantras und Affirmationen…
Wir bereiten uns auf die längste/ dunkelste Nacht des Jahres vor.
Das Sonnenlicht gilt als Symbol des (Auf)Lebens, des Neubeginns.
Durch das Praktizieren des Sonnengrußes aktivieren wir unsere innere Sonne und wir „baden“ uns symbolisch in den Strahlen von
Licht, Glück, Freude & Wärme.
Surya Namaskar bringt Körper und Geist in fließende Achtsamkeit,
geladene Stille erfüllt uns. 15€
10 Uhr Frühstück ayurvedisch/ vegan
Süßer Brei, Kompott, Aufstriche, Gemüsecurry & Reis, Brot, 15€
11-15 Uhr Mala knüpfen mit Wally
bereits ausgebucht
15:30-16 Uhr SOUNDBAD mit Christine
Ich nehme euch mit in die Welt der Klänge. Klangschalen, Gong, Monochord, Glocke, Indianerflöte…… führen euch in einen Zustand der absoluten Tiefenenspannung. 7€
16:30-18 Uhr YOGA-FLOW-DANCE mit Liesa
Hier stehen Liesa’s beide Leidenschaften YOGA und DANCE ganz groß, verbunden durch den FLOW, den Fluss.
Wir werden in diesem Workshop also miteinander fließen, von einer Asana in die Andere, der Atem wird uns dabei leiten.
Wir beruhigen unseren Geist mit sich wiederholenden, harmonischen Bewegungen, und erwecken unseren kreativen Ausdruck im freien Tanz.
Du brauchst dabei keine Vorkenntnisse, oder Angst vor komplizierten Schrittfolgen haben. Komm einfach, wenn du dich gerne bewegst, so wie du bist! 15€
18:30-18:45 Uhr LACHYOGA “zum Durchputzen” mit Gabi
19 Uhr SATSANG- MEDITATION & MANTRASINGEN
Der gemeinsame Abschluss dieses Tages. frw. Spende
IM PRAXISRAUM IM 1. STOCK
Ab 11 Uhr KLANGMASSAGEN mit Christine Schmidt
„Die Seele kann man nicht anfassen, aber mit Klängen berühren!“
Klangmassage : Körper, Geist und Seele wieder zu einer Einheit bringen. Wieder zu sich selbst finden. Auf Wunsch auch gerne begleitet
vom Duft ätherischer Öle.
½ STd. 30,– Euro.
Wir freuen uns auf euch!!! Wally, Liesa, Christine & Gabi
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