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SUMMARY:Schweigetag mit Steffen
DESCRIPTION:Im Laufe des Alltags und der vielen Herausforderungen haben wir vergessen uns selber zu spüren. Und genau darum geht es an unserem Schweigetag.Ein Rückzug\, der uns in die Welt des Nicht-Tuns\, der Stille und Entspannung führt. Wir geben dieser besonderen Qualität von Stille Raum\, um zu erfahren\, was unser Leben gerade ausmacht.Den Weg zu uns selbst finden\, um in tiefen Kontakt mit uns selbst zu kommen. \n\n\n\nOpen doors ab 8:30Uhr. Verabschiedung gegen18:30 UhrAnmeldungen bitte bis 26. Februar bei Steffen via Mail oder whatsapp \n\n\n\nsteffengrahamer@gmail.com\, +43 680 5514335
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LOCATION:Yogahaus mit-ananda\, Reikersdorf 11\, St. Peter am Hart\, OÖ\, 4963
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SUMMARY:Die 12 Qualitäten- Meditationsabende
DESCRIPTION:Mira Alfassa\, auch „die Mutter“ genannt war spirituelle Wegbegleiterin von Sri Aurobindo. Sie beschrieb 12 Qualitäten\, die es auf dem Weg des Yoga  zu verwirklichen gilt\, um innerlich zu wachsen und ein harmonisches\, mit allem verbundenes Leben führen zu können. Sie beschreibt einen „sonnenhellen Pfad“.. Aufrichtigkeit\, Dankbarkeit\, Gleichmut\, Güte\, Großzügigkeit\, Durchhaltevermögen\, Demut…. Diesen Qualitäten wollen wir uns widmen.Der Abend beginnt mit Texten der Mutter zur Einstimmung auf die jeweilige Qualität\, gefolgt von einer Reflexion aus der ich euch in eine stille Meditation führe. Abschließender Austausch. Blue Lotus Tee oder Öl begleitet uns für tiefere Schau. \n\n\n\nAlle Termine: Mi 5.3.\, Do 27.3.\, Mi 2.4.\, Do 10.4.\, Do 17.4.\, Mi 23.4.\, Mi 30.4.\, Do 8.5.\, Mi 14.5.\, Mi 28.5.\, Do 5.6.\, Mi 18.6.
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SUMMARY:Klangbad & Mantrasingen
DESCRIPTION:Finde tiefe Entspannung bei einem Klangbad. Ich führe dich in eine Entspannung im Liegen und danach bespielen wir dich mit unterschiedlichsten Instrumenten. Die subtile Wirkung der Klänge bringt dich in immer tiefere Enstpannung und führt dich auf eine innere Reise.Im Anschluss singen wir gemeinsam Mantras. Eine schöne\, herzöffnende\, verbindende Praxis. Du kannst auch einfach dabei sein und zuhörend genießen.
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SUMMARY:Frauentempel
DESCRIPTION:Das Frühlingsfest Ostara ist ein Sonnenfest und steht nun für die Energie des Aufbruchs. Das Licht nimmt Tag um Tag mehr Raum im Tagesverlauf ein und nun beginnt auch astrologisch das neue Jahr. In der Natur beginnt das neue Leben zu sprießen und so auch in uns.
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SUMMARY:Schwangerenyoga
DESCRIPTION:Gemeinsam....durch die 10 heiligen Monde \n\n\n\nFür eine kraftvolle und seelenvolle Schwangerschaft & als Vorbereitung auf eine intuitive und selbstbestimmte Geburt.\n\n\n\nMutter werden\, Mutter Sein- eine Zeit der Hingabe & des Vertrauens in dich und das Leben. Mutter werden & sein vielleicht der höchste Yoga überhaupt. \n\n\n\nIn meinen Schwangerenyogastunden kannst du : \n\n\n\n* dich auf allen Ebenen nähren \n\n\n\n* dir Zeit für dich und dein Baby und eure bewusste Verbindung schenken \n\n\n\n*dich körperlich & mental auf die Geburt vorbereiten \n\n\n\n*den Zugang zu deiner Intuition freilegen und deine Shaktikraft stärkenAtemübungen/ Meditation/ Entspannung/ Tönen/ Bewegte Mantras/ Wehenpositionen/ Geburtspositionen/ Durchhalteübungen/ Vorschau auf´s Wochenbett/ …26.März.-14. Mai\, 8 Mal
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SUMMARY:Ecstatic Dance
DESCRIPTION:mit Mitzi \n\n\n\nEcstatic Dance ist freies und intuitives Tanzen\, bei dem du den Kopf ausschaltest und dich von der Musik leiten lässt\, um Spannung loszulassen und Lebensfreude zu spüren. Der Abend beginnt mit einer achtsamen Ankommensrunde\, gefolgt von einer musikalischen Reise durch verschiedene Stimmungen\, ohne vorgegebene Schritte. Es bietet dir einen geschützten Raum\, um dich auszudrücken\, neue Energie zu tanken und die Verbindung zu dir selbst und anderen zu spüren\, ohne Alkohol oder Drogen. Wir freuen uns auf dich!
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