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SUMMARY:Schwangerenyoga Weiterbildung
DESCRIPTION:Werde Raumhalterin für wachsendes Leben- gemeinsam durch die 10 heiligen Monde \n\n\n\n4.-6. April & 26.-27. April 2025\n\n\n\nYoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter wie des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins. Die Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor. \n\n\n\nDiese Ausbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen\, die Yoga für Schwangere anbieten möchten. Yogaunterricht für Schwangere ist eine wunderschöne und verantwortungsvolle Aufgabe. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft\, in der viele Veränderungen im physischen\, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen\, ist es von großer Bedeutung\, die innere Mitte zu finden und zu halten. \n\n\n\nInhalte\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nGrundlagen des Yoga für Schwangere \n\n\n\nEinblick in Rückbildungsyoga / Mama-Baby Yoga \n\n\n\nSchwangerschaft\, Geburt\, Rückbildung & Mutterschaft aus yogischer Sicht \n\n\n\nmedizinisch – anatomische Grundlagen: Hebammenvortrag \n\n\n\nDo’s and Don’ts: Welche Techniken sind geeignet\, welche sind zu vermeiden? \n\n\n\nKörperübungen\, Atemübungen\, Entspannungsübungen\, Visualisierungen und Meditationstechniken speziell für Schwangere \n\n\n\nDer Beckenboden \n\n\n\nVorschau auf das Wochenbett \n\n\n\nErnährung in der Schwangerschaft und Stillzeit \n\n\n\nYogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden \n\n\n\nUnterrichtstechniken: Gestaltung & Aufbau der Yogaeinheit für Schwangere\, Hands-on \n\n\n\nUmgang mit Risiken \n\n\n\nTipps & Tricks aus langjähriger Unterrichtserfahrung \n\n\n\nInfos & Anmeldung: https://www.yogaakademieaustria.com/termine-anmeldung/details?e=SYLA-O%C3%96-2504%20St.%20Peter%2FHart
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