EisFlow

EisFlow

Komm durch dynamische Atemtechniken ins Hier und Jetzt und erlebe die Stille und Kraft in dir durch die Erfahrung des kalten, klaren Wassers.
Dieses mutige Erlebnis stärkt deinen Körper, fokussiert deinen Geist und bring Lebensfreude.
Beim Eisbaden werden deine natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert und es belebt das Immunsystem.
Darüber hinaus kann es dazu beitragen Entzündungen zu reduzieren, das Herz Kreislauf System zu verbessern und den Stoffwechsel zu stimulieren.

Timetable:

13:45 Ankommen
14:00 Start
Körperübungen
Theorie Atmung
Praxis Atmung
Pause
Theorie Eisbaden
Optionales Eisbaden im Badeteich
ca. 17:00 Abschluss

Dein Investment 90 € inklusive Tee, Obst und Kekse 😉

Dein EisFlow Trainer:

Florian Eibl
Massagetherapeut, Heilbademeister, Biotrainerschule Willi Dungl seit 2000, Yogalehrer, 5 Elemente Yoga seit 2010, Erlebnispädagoge

www.flows.at