Gesundheitsyoga
Geeignet für AnfängerInnen und Menschen mit leichten körperlichen Beschwerden, Atemproblemen, Stress,.. nach Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten.
Einzelstunden: auf Termin
Individuell auf sie zugeschnittene Yogastunden . Beim ersten Mal mit Gespräch 90 Min 75€, weitere Termine 60 Min. 60€, 90 Min. 90€
Eine Einheit setzt sich aus Anfangsentspannung, sanften Yogahaltungen, Atemübungen & gesunden Bewegungsabläufen, sowie einer Endentspannung zusammen. Bewusster Atem leitet uns durch alles, was wir tun.
Bei: Beschwerden am Bewegungsapparat, Rückenschmerzen( Verspannungen, Bandscheibenproblemen), Gelenksproblemen, Atemproblemen, Haltungsprobleme, Burnout, Depressionen, körperlichem, geistigen & emotionalem Stress, Fußfehlstellungen, Beckenschiefstand, Beinlängenunterschied, Skoliose, Verkürzungen, Motivationsmangel, …
Ich passe die Praxis an die körperliche und mentale Verfassung der Kursteilnehmer/ -innen/ Klient/-innen an.