Seminar „Yoga für dich“
12./13.1., 2024 online
Ganzheitlichen Yoga kennenlernen und im Alltag leben
Come as you are- AnfängerInnen bis TieferTaucherInnen alle sind willkommen
In Zusammenarbeit mit der Yogaakademie Austria
Wir freuen uns, mit dem neuen „Yoga für dich-Seminarprojekt“ österreichweit ein außergewöhnlich inspirierendes und wahrlich lebensveränderndes Praxisseminar anbieten zu können. Es vermittelt dir in kompakter und kostengünstiger Form das Praxiswissen des Yoga fürs eigene Leben – dazu erhältst du ein hochwertiges Skriptum, gespickt mit zahlreichen Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben.
Worum geht es in diesem Seminar?
Der Fokus dieses Praxisseminars liegt auf dem Verbessern des täglichen Lebens durch ganz konkrete Anregungen aus dem Ganzheitlichen Yoga. Es gibt zwei Schwerpunkte:
- Wir wollen dir ein grundlegendes Verständnis dessen, was Ganzheitlichen Yoga ausmacht und wie Yoga funktioniert vermitteln: Yoga ist so viel mehr als Asana, Meditation und Entspannung! Wir lernen die verschiedenen gedanklichen Ansätze, Methoden und Techniken des Ganzheitlichen Yoga kennen, um sie im eigenen Leben anzuwenden.
- Wir erkunden die Weise, wie Yoga unser gesamtes Leben verbessern kann, oft mit erstaunlich einfachen Veränderungen. Du lernst eine Fülle von Yoga-Top-Tipps für das tägliche Leben kennen und einsetzen. Diese Top-Tipps umfassen Anregungen wie etwa achtsames Zuhören, Mikro-Meditationen in Wartezeiten, Barfußgehen, Dankbarkeit und vieles mehr.
Dieses Seminarwochenende ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Inhalte
- Einführung in Ganzheitlichen Yoga: Konzept, Techniken, Wirkungen
- Asanas: sanfte und hochwirksame Körperübungen
- Bewusst atmen im Alltag, Atemübungen zur Entspannung und Balancierung
- Hinweise zur gesunden Ernährung
- Tiefenentspannung und Einführung in die Meditation
- Geistige Gesetze für den Alltag
- Die Top-Tipps des Yoga fürs tägliche Leben
Nach diesem Seminar wirst du …
- Ein grundlegendes Verständnis des Ganzheitlichen Yoga gewonnen haben
- Einfache Übungsfolgen von Körper- und Atemübungen kennengelernt haben
- Gelernt haben, welche Faktoren des Yoga für ein Leben in Freude, Leichtigkeit, Gesundheit und Kraft verantwortlich sind
- Eine Fülle von Yoga-Tipps fürs tägliche Leben mitgenommen haben
- Einfache Hinweise und Techniken zu Entspannung und Meditation in deinem Alltag bekommen haben
- Dir insgesamt ein Verständnis und die Grundlagen eines Instruments angeeignet haben, das noch viel mehr für dich bewirken kann.
Eckdaten zum Seminar
Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse sind nötig, dieses Seminar richtet sich an Yoga-Einsteiger & -Praktizierende
Umfang: 12 Stunden
Kosten: € 180,- inkl. MWSt. – Präsenz-Seminar
„Bring your friend“-Nachlass: Wenn sich 2 oder mehr Personen gemeinsam anmelden, erhalten alle einen Nachlass von € 30,-! (nur bei Präsenz-Seminar, bitte bei der Anmeldung angeben mit wem du dich anmeldest)
€ 150,- inkl. MWSt. – Online-Seminar
Gruppengröße: 6 bis 15 Personen
Dokumentation: Du erhältst ein ausführliches und reich bebildertes Skriptum zum Seminar.
Alle Infos und Anmeldung über die Yogaakademia Austria
