Weiterbildung Schwangeren-Yoga

In Präsenz im Yogahaus mit-ananda: 29.5.-2.6. 2024
online: ab 27.9.2024  

 

   

Ich freue mich wieder auf 2 Weiterbildung im Pre- & Postnatal Yoga
EIne hier im Yogahaus mit-ananda am Rande des Naturschutzgebietes Unterer Inn und eine online(diese in Zusammenarbeit mit der YogaakademieAustria)

Für eine kraftvolle und seelenvolle Schwangerschaft & als Vorbereitung auf eine intuitive und selbstbestimmte Geburt

Yoga in der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter wie des ungeborenen Kindes und schafft eine solide Grundlage für die kommenden Jahre des Mutterseins. Die Übungen unterstützen die werdende Mutter während der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Diese Ausbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die Yoga für Schwangere anbieten möchten. Yogaunterricht für Schwangere ist eine wunderschöne und verantwortungsvolle Aufgabe. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten.


Inhalte

  • Grundlagen des Yoga für Schwangere
  • Einblick in Rückbildungsyoga / MamaBaby Yoga
  • Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung & Mutterschaft aus yogischer Sicht
  • medizinisch – anatomische Grundlagen: Hebammenvortrag
  • Do’s and Don’ts: welche Techniken sind geeignet, welche sind zu vermeiden?
  • Körperübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Visualisierungen und Meditationstechniken speziell für Schwangere
  • Der Beckenboden
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Yogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
  • Unterrichtstechniken: Gestaltung & Aufbau der Yogaeinheit für Schwangere, Hands-on
  • Umgang mit Risiken  ( Text Yogaakademie Austria)

    Information und Anmeldung

    Für: (angehende) Yogalehrer:innen, Hebammen, Frauenbegleiterinnen, Doulas, …

    in Präsenz :
    5 Tage- mit insgesamt 36 Stunden (je 60 min) + 4 Stunden eigene Übungspraxis und Hausarbeiten
    Seminarzeiten:
    29.5.  16-21 Uhr
    30.5.  9-19 Uhr
    31.5. . 9-19 Uhr
    1.6. . 9-17 Uhr
    2.6. 9-14 Uhr

    online:
    Opening Circle 27.9., 2024
    2.10., 9-12 Uhr
    9.10., 9-12 Uhr
    16.10., 9-12 Uhr
    23.10., 9-12 uhr
    Closing Circle 26.10., 9-13 Uhr

     Kosten: € 660,-